Terveydenhoito -palvelut
Hyvä terveys ja sitä tukeva laadukas terveydenhoito ovat
tärkeitä asioita kaikille työssäjaksamisen kannalta. Kukaan ei pysty
tekemään töitään hyvin jos sairaudet ja vaivat ovat koko ajan
riesana. Hyvään terveyteen kuuluu paljon asioita.
Esim tietokoneen kanssa työskenteleville olisi tärkeää käydä
säännöllisesti hieronnassa. Hieronta avaa jumiutuneita hartioita ja
työnteko alkaa taas sujua huomattavasti paremmin. Hierontaa on tarjolla
joka kaupungissa, esim. Oulun seudulla palvelee http://eetusaloranta.com/
Erilaisia hierontatekniikoita on paljon ja niistä voi jokainen valita
itselleen sopivimman. Esim. Aktiivinen vapautustekniikka on yksi tapa
htehdä hierontaa. Aktiivinen vapautustekniikka (ART) on P. Michael Leahyn patentoima syväkudosmuokkausmuoto, jossa käytetään erityisiä tekniikoita vapauttamaan oletukset pehmytkudoksen tarttumisiksi. Akupainanta on vaihtoehtoinen lääketieteellinen tekniikka, joka periaatteessa vastaa akupunktioa. Se perustuu elämän energiaan, joka virtaa "meridiaaneja" kehossa.
Tässä hieronta -hoidossa fyysinen paine kohdistetaan akupunktiopisteisiin, joiden tarkoituksena on estää tukkeumat näillä meridiaaneilla. Painetta
voidaan levittää käsin, kyynärpäällä tai eri laitteilla. Joissakin lääketieteellisissä tutkimuksissa on ehdotettu, että akupainanta voi olla tehokas auttaakseen hallitsemaan pahoinvointia ja oksentelua, auttaa alentuneita selkäkipuja, jännityksen päänsärkyjä ja vatsavaivoja, vaikka tällaisilla tutkimuksilla on todettu olevan suurta todennäköisyyttä harhaantumiselle.
Toinen asia, mihin monen pitäisi kiinnittää huomiota, on suonikohjut.
Niistä voi olla monenlaista vaivaa ulkonäköongelmien lisäksi.
Aihhesta lisää osoitteessa https://suonikohjut.info/.
Suonikohjujen hoito voi olla joko konservatiivinen tai aktiivinen. Aktiiviset hoidot voidaan jakaa kirurgisiin ja ei-kirurgisiin hoitoihin. Uudempia menetelmiä, mukaan lukien päänviertävä laserhoito, radiofrekvenssin ablaatio ja vaahtosykloterapia, näyttävät toimivan samoin kuin suuremman sapeenin suonikohjujen leikkaukset. Konservatiivinen:
Kansallinen terveys- ja kliinisen huippuosaamisen instituutti (NICE) esitteli heinäkuussa 2013 kliinisiä ohjeita, joissa suositellaan, että kaikille niille, joilla on oireetonta suonikohjuja (C2S) ja vielä huonommin, Konservatiivisia hoitoja, kuten tukisukka, ei tule käyttää, ellei hoito ole mahdollinen.
Fyysisten asioiden lisäksi pitäisi myös keskittyä hoitamaan
psyykkisiä asioita. Jos kotona on ongelmia perheen tai parisuhteen
kanssa niin erilaiset terapiat pitäisi ottaa mukaan kuvioon.
Pariterapia ja perheterapia auttavat silloin. Niitä tarjoaa esim. www.therapon.fi/.
Toki ongelmat voivat olla jossain muuallakin kuin perheen sisällä,
jolloin on suositeltavaa käydä yksilöterapiassa tai psykoterapiassa.
|
|